Beckenbodentraining

Die Beckenboden-Basisarbeit, die ich anbiete, wirkt tief in jede Muskelschicht hinein. Sie geht weit über die verbreiteten „Kneifübungen“ hinaus. Ich arbeite aus einer Mischung der Konzepte von Physio Pelvica, Frau Tanzberger und BM-Balance.
So wird der gesamte Muskelteppich des Beckenbodens aktiviert.
Es geht dabei ebenso um die Fähigkeit Ihres Muskels, anzuspannen, wie um das Loslassenkönnen.
Krankengymnastik mit  Beckenbodentraining wird unter Anderem verordnet bei Inkontinenzen von Harn oder Stuhl, bei leichten Senkungen der Gebärmutter und der Blase und bei Inkontinenz nach Prostata-Operation.

Da auch Kinder mit Harn- oder Stuhlinkontinenz Probleme haben können, biete ich auch hier Beckenbodentraining an. Dabei sind Körperwahrnehmung und die Erforschung der Körperfunktionen im Vordergrund. Kindgerechte Übungen erleichtern Kindern den Zugang zu ihren Ausscheidungsorganen.

Sowohl bei Kindern, als auch bei Erwachsenen arbeite ich, wenn es sinnvoll ist, auch mit Biofeedback-Geräten oder Elektrostimmulation, um den Aufbau der Beckenbodenmuskeln zu fördern.

Die Beckenbodentrainingskurse, die ich anbiete, werden von den Krankenkassen unterstützt.